design: WorkoutPage Hevy-style redesign + AlternativeModal + backend API

- Add GET /api/exercises/:id/alternatives endpoint
- Add GET /api/exercises/:id/last-workout endpoint
- New AlternativeModal component for swapping exercises
- WorkoutPage: single-tap logging, +/- buttons, rest timer
- Updated Icons with new workout icons
- Polish: card shadows, borders, micro-interactions
- Tasks directory for project management

TODO.md

@@ -16,12 +16,12 @@
 - [ ] Siffror/stats: Monospace eller tabular för alignment
 
 ### Ikoner & Grafik
-- [ ] **Bort med ALLA emojis** - ersätt med:
+- [x] **Bort med ALLA emojis** - ersätt med:
   - SVG-ikoner (Lucide, Heroicons, eller custom)
   - Stiliserade fitness-silhuetter för workout-typer
   - Abstrakta former/linjer istället för cartoonish grafik
-- [ ] Coach-avatar: Stiliserad silhuett eller initialer, inte emoji
-- [ ] Workout-ikoner: Dumbbell, barbell, kettlebell som rena linjeikoner
+- [x] Coach-avatar: Stiliserad silhuett eller initialer, inte emoji
+- [x] Workout-ikoner: Dumbbell, barbell, kettlebell som rena linjeikoner
 
 ### UI-komponenter
 - [ ] Kort: Subtila skuggor, mjuka kanter, inte "bubbliga"